El conducto
que lleva la orina desde la vejiga hasta el exterior
del cuerpo
(uretra) no tiene bacterias, o contiene muy
pocas,Y NO ES
POSIBE LA INFECCION
Se
pueden distinguir distintos tipos de infecciones urinarias:
Infecciones
del tracto urinario (inferior:
comprenden la cistitis (infección de la vejiga),
comprenden la cistitis (infección de la vejiga),
la uretritis (infección de la uretra),
la prostatitis (infección de la próstata) y
la infección de los conductos encargados de la formación
la prostatitis (infección de la próstata) y
la infección de los conductos encargados de la formación
y excreción del semen en
el caso de los
hombres.
Infecciones
del tracto urinario superior: incluye, entre otras
afecciones, la
pielonefritis aguda; en estos casos la infección
alcanza a uno o a
ambos riñones.
Entre
las mujeres propensas a sufrir cistitis, los microorganismos
que
residen en el intestino colonizan la zona genital y de la
uretra
distal, antes y durante los episodios de infección.
Esta
colonización genital puede deberse a la alteración de la microflora
vaginal normal debido a la ingesta de antibióticos, a otras
infecciones genitales, o al uso de ciertos anticonceptivos como los
espermicidas, así como a la fricción en la uretra durante el coito.
Estas son, en definitiva, algunas de las causas de infecciones
urinarias más comunes.
ALIMENTOS
QUE NOS AYUDARAN A MEJOR EN NUESTRA INFECCION
Debemos
evitar los productos que tienen cafeína (como el café o el
chocolate) mientras tengas una infección urinaria. La cafeína es un
estimulante que puede irritar la mucosa de la vejiga. Si eres
susceptible a las infecciones urinarias,
alimentos eliminalos de tu dieta y mejora tu salud
El
agua puede ayudar a eliminar las bacterias de la orina. Los arándanos
y el jugo de arándano - junto con otros productos de la baya -
pueden ayudar a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de
la vejiga debido a sus propiedades antioxidantes. Los productos que
tienen vitamina C, como los arándanos o las naranjas, pueden ayudar
a estimular el sistema inmune para prevenir y combatir las
infecciones urinarias en caso de que una desarrolle. También debes
consumir mucha fibra, incluyendo frijoles, papas y batatas.
Dosis
El
jugo de arándano se puede utilizar en el tratamiento y prevención
de infecciones del tracto urinario. El Sistema También puedes
consumir 400 mg de concentrado de arándano, dos veces al día.
recomienda consumir mucha vitamina C - especialmente si eres propenso
a las infecciones urinarias. Consume 500 a 1.000 mg, una o dos veces
al día. Los ácidos grasos Omega 3, que se encuentran en peces de
agua fría, aceite o cápsula, puede reducir la inflamación de la
vejiga.
- Tomaremos alimentos que dispongan de propiedades antibióticas. ¿Sabes cuáles son? Seguro que sí. Son los ajos, el jengibre, el perejil… puedes realizarte infusiones de jengibre por las tardes, o decocciones con perejil añadiendo 5 ramitas con un vaso de agua. Lo llevamos a ebullición y luego filtramos. Te irá muy bien.
- Alimentos diuréticos, ya sabes, esos que evitan la retención de líquidos y que nos ayudan a orinar. Son muy adecuados por ejemplo los espárragos, los pepinos, el apio,Evita los alimentos con harinas refinadas, las levaduras, los dulces… todo ello aumentará la retención de líquidos y no te ayudará a reducir la infección.
